Ini Dia 5 Manfaat Makanan Pedas - Anda tidak suka makanan pedas? Jika benar, mungkin anda
perlu belajar menyukai makanan pedas ini. Sebab ternyata ada beberapa manfaat
dari makanan pedas. Makanan pedas tidak hanya dikaitkan dengan cabai atau cabai
saja. Rasa pedas ni juga tersedia dari sumber - sumber yang lain misalnya macam
lada hitam, kunyit dan merica. Bagi anda yang suka makanan pedas ini,
bersyukurlah karena manfaat yang akan anda dapatkan.
Apa manfaat makanan pedas ini? Mari kita simak:
1 . Menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan . Siapapun pasti setuju , makanan
apapun kalau diberi sambal pasti akan lebih menggugah selera . Kalau bisa ,
makanan diet Anda pun harus kena sambal. Kalau hal ini bisa membuat Anda bisa
menikmati makanan sehat dengan lebih berselera , kenapa tidak ? Setelah semua ,
rasa pedas itu bisa meningkatkan metabolisme Anda. Penelitian menunjukkan bahwa
bahan utama dalam cabai , yaitu kapsaisin , memiliki efek termogenik yang bisa
menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit .
2 . menyehatkan jantung
Menyehatkan jantung . Hasil studi juga menunjukkan , budaya
mengonsumsi makanan pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke
menjadi lebih rendah . Alasannya , cabai merah bisa mengurangi efek dari
kolesterol yang berat , sedangkan kapsaisin juga bisa melawan peradangan .
Keduanya merupakan faktor risiko untuk masalah jantung .
3 . mencegah Kanker
Mencegah kanker . Menurut American Association for Cancer
Research , kapsaisin juga memiliki kemampuan untuk membunuh beberapa sel kanker
dan leukimia . Sedangkan kunyit , yang dijadikan bahan dalam kari dan mustar ,
bisa memperlambat proses penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor . Untuk
memberikan hasil semaksimal mungkin , campurkan dengan lada hitam untuk
menyerap kunyit 2.000 persen lebih banyak .
4 . Menurunkan Tekanan Darah
Menurunkan tekanan darah . Vitamin A dan C mampu menguatkan
dinding otot jantung , sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke
seluruh tubuh . Kombinasi ini dapat menghasilkan sistem kardiovaskuler yang
lebih kuat .
5 . mengurangi Stress
Mengurangi stress . Makanan pedas dapat meningkatkan
produksi hormon yang memberikan rasa ketenangan , seperti serotonin . Hasilnya
, makanan ini mampu membantu mengurangi depresi dan stress .
0 comments:
Post a Comment