Berita Nasional dan Internasional Terkini

Ini Dia 5 Manfaat Makanan Pedas

Advertisement

Ini Dia 5 Manfaat Makanan Pedas - Anda tidak suka makanan pedas? Jika benar, mungkin anda perlu belajar menyukai makanan pedas ini. Sebab ternyata ada beberapa manfaat dari makanan pedas. Makanan pedas tidak hanya dikaitkan dengan cabai atau cabai saja. Rasa pedas ni juga tersedia dari sumber - sumber yang lain misalnya macam lada hitam, kunyit dan merica. Bagi anda yang suka makanan pedas ini, bersyukurlah karena manfaat yang akan anda dapatkan.

Apa manfaat makanan pedas ini? Mari kita simak:

Ini Dia 5 Manfaat Makanan Pedas


1 . Menurunkan berat badan

Menurunkan berat badan . Siapapun pasti setuju , makanan apapun kalau diberi sambal pasti akan lebih menggugah selera . Kalau bisa , makanan diet Anda pun harus kena sambal. Kalau hal ini bisa membuat Anda bisa menikmati makanan sehat dengan lebih berselera , kenapa tidak ? Setelah semua , rasa pedas itu bisa meningkatkan metabolisme Anda. Penelitian menunjukkan bahwa bahan utama dalam cabai , yaitu kapsaisin , memiliki efek termogenik yang bisa menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit .

2 . menyehatkan jantung

Menyehatkan jantung . Hasil studi juga menunjukkan , budaya mengonsumsi makanan pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke menjadi lebih rendah . Alasannya , cabai merah bisa mengurangi efek dari kolesterol yang berat , sedangkan kapsaisin juga bisa melawan peradangan . Keduanya merupakan faktor risiko untuk masalah jantung .

3 . mencegah Kanker

Mencegah kanker . Menurut American Association for Cancer Research , kapsaisin juga memiliki kemampuan untuk membunuh beberapa sel kanker dan leukimia . Sedangkan kunyit , yang dijadikan bahan dalam kari dan mustar , bisa memperlambat proses penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor . Untuk memberikan hasil semaksimal mungkin , campurkan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000 persen lebih banyak .

4 . Menurunkan Tekanan Darah

Menurunkan tekanan darah . Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung , sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh . Kombinasi ini dapat menghasilkan sistem kardiovaskuler yang lebih kuat .

5 . mengurangi Stress


Mengurangi stress . Makanan pedas dapat meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa ketenangan , seperti serotonin . Hasilnya , makanan ini mampu membantu mengurangi depresi dan stress .

Ini Dia 5 Manfaat Makanan Pedas Rating: 4.5 Diposkan Oleh: siti fatimah

0 comments:

Post a Comment

loading...