Tertawa adalah obat terbaik. Namun selain sebagai obat,
ternyata tertawa juga bisa memperkuat ingatan dan menghindarkan seseorang dari
kepikunan. Paling tidak itulah yang yang dijelaskan oleh sebuah lembaga
penelitian di Amerika.
Sebuah studi berskala kecil dari Loma Linda University di
Amerika Serikat menemukan hubungan antara humor dan kemampuan ingatan pada orang-orang
usia lanjut. Dalam studi ini, peneliti menganalisis 20 orang usia lanjut yang
sehat.
Peneliti meminta mereka untuk menonton tayangan komedi
selama 20 menit. Sebagai perbandingan, ada pula kelompok kontrol yang tidak
diminta menonton apa pun dalam jangka waktu yang sama.
Lebih lanjut, peneliti melakukan tes ingatan pada setiap
kelompok. Tak hanya itu, mereka juga mengumpulkan sampel air liur para peserta
untuk memeriksa kadar hormon peserta.
Hasilnya, kelompok yang menonton tayangan komedi mencetak
skor yang jauh lebih tinggi pada tes ingatan daripada kelompok kontrol.
Kelompok itu pun memiliki kadar hormon stres (kortisol) yang lebih rendah
dibandingkan kelompok kontrol.
Penulis studi tersebut, Gurinder Bains, menjelaskan, tertawa
menyebabkan tubuh menyekresi endorfin dan mengirimkan dopamin ke otak. Hal itu
akan meningkatkan aktivitas dan fungsi otak secara keseluruhan.
"Kemampuan belajar dan mengingat akan makin sulit
seiring bertambahnya usia. Namun, dengan tertawa, mungkin proses tersebut akan
menjadi lebih mudah. Tertawa dengan teman atau bahkan hanya menonton tayangan
humor di TV selama 20 menit mungkin bisa membantu," katanya. (sumber: foxnews
via kompas)
0 comments:
Post a Comment