Anda sering berpelukan dengan orang yang anda cintai? Istri,
suami, anak atau siapa saja. Jika benar, maka teruskanlah kebiasaan itu. Tapi jika
tidak, maka mulailah anda membiasakan diri memeluk mereka. Sebab memeluk
seseorang yang dicintai tidak hanya dapat mempererat ikatan, tapi juga memiliki
manfaat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan memori alias daya ingat.
Tapi hati-hati, jangan sembarangan memeluk orang yang tidak
anda kenal. Sebab memberikan pelukan meski sopan tapi kepada orang yang tidak
dikenal justru memberi efek sebaliknya.
Penelitian yang dilakukan tim dari Universitas Vienna
menemukan, hormon oksitosin dilepaskan ke dalam aliran darah ketika sedang
mendekap erat seseorang. Ini akan menurunkan tekanan darah, mengurangi stres
dan kecemasan, bahkan meningkatkan daya ingat.
Hormon oksitosin adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar
pituitari yang dikenal berkaitan dengan emosi yang timbul ketika ikatan
terjalin. Seperti kedekatan antara orang tua dengan anak-anaknya dan antar
pasangan.
Produksi oksitosin ditemukan meningkat dalam tubuh mereka
yang terlibat sebuah hubungan, wanita yang tengah melahirkan dan selama
menyusui. Ini meningkatkan ikatan antara ibu dengan bayi.
Memeluk juga melembutkan kepribadian. Para
peneliti mengatakan, seseorang yang sering mendapatkan pelukan dari orang
terkasih menjadi lebih berempati.
"Efek positif hanya terjadi jika orang-orang saling
percaya. Jika orang tidak mengenal satu sama lain, atau jika pelukan tersebut
tidak diinginkan kedua belah pihak, efeknya hilang," kata Neurofisiologi
Jrgen Sandkhler seperti dilansir dari dailymail.co.uk.
Sebaliknya jika pelukan terjadi namun bukan dari orang yang
dikenal, hormon ini tidak akan diproduksi dan berimbas pada meningkatkan
kecemasan.
"Hal ini dapat menyebabkan stres murni karena sifat
menjaga diri atau ingin melindungi diri itu diabaikan. Dalam situasi ini, kita
mengeluarkan hormon stres kortisol, " kata Sandkhler.
Dia menambahkan bahwa: "Memeluk baik, tidak peduli
berapa lama atau seberapa sering pelukan dilakukan, kepercayaan yang lebih
penting."
Jadi mulai sekarang, biasakan memeluk orang-orang yang anda
sayangi di sekitar anda.
0 comments:
Post a Comment