Berita Nasional dan Internasional Terkini

Tips Untuk Mengatasi Dan Menghilangkan Rasa Takut

Advertisement


Kita semua pasti pernah merasakan suatu ketakutan. Entah itu ketakutan terhadap sesuatu yang nyata atau abstrak. Bahkan kadang ketakutan itu sudah menjadi phobia sehingga mengganggu aktifitas kita. Lalu bagaimana mengatasinya?

Sebenarnya ada banyak cara untuk seseorang untuk menghilangkan rasa takutnya sendiri. Ketakutan nampaknya terkait dengan kepercayaan kita kepada hal-hal yang tidak nyata. Biasanya ketakutan itu tidaklah seburuk yang kita perkirakan, karena kebanyakan bentuknya hanyalah ancaman pada khayalan kita sendiri.


Berikut ini adalah beberapa tips untuk mengatasi dan menghilangkan rasa takut anda:

1. Cari apa yang Anda takuti itu, Perhatikan dengan jelas kemudian kurangilah perasaan itu. Sisihkan sebagian sedikit demi sedikit dan mencoba memahami betul apa yang Anda hadapi.

2. Pelajarilah sebab dan alasan ketakutan itu. Tetapi jika Anda tidak yakin benar apa sebab musababnya lebih baik meminta pertolongan atau petunjuk orang yang lebih ahli.

3. Usirlah  rasa takut itu keluar dari diri Anda, jangan biarkan ia bersembunyi. Usir keluar setiap kesempatan yang datang.

4. Penuhilan pikiran Anda dengan iman karena ketakutan tidak mungkin datang ke dalam pikiran yang penuh dengan iman. Selalu ingat bahwa iman adalah lebih kuat dari ketakutan.

5. Bangkitlah dan lawanlah untuk menghancurkan ketakutan itu.

Sekian tips untuk mengatasi dan menghilangkan rasa takut dari blog berkah ini, semoga bermanfaat.

Tips Untuk Mengatasi Dan Menghilangkan Rasa Takut Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Fatiem

0 comments:

Post a Comment

loading...